作为每个学生生活中的重要节点，大学入学评论是一场知识和心理测试的竞赛。在大学入学评论之后，许多学生认为自己会感到，但发现自己陷入了另一个心理困境 - 重复记得测试的细节，后悔他们的表现而没有正常的表现，担心他们的不愉快的分数，甚至无法在晚上睡觉，并在梦中写下孩子……正常的心理心理？一个孩子在大学入学检查后对抑郁或焦虑产生什么影响，他应该如何应对科学家？我们提前创建了一种方法，并向孩子们实现了平稳的过渡。在评论大学进入大学后，一些学生可能会遇到以下不同的心理状态。如何知道孩子有问题。大学入学分析后，学生感到严重的焦虑或悲伤。如果未及时干预，它可能会有相对较大的E负面影响。一方面，短期情绪障碍会干扰测试后身心状态的总体调整，影响学生在填写应用程序时的理性决定；导致生活 - 互联网的吸引障碍，并在互联网上沉迷，这对身心健康并不愉快；另一方面，学生的长期焦虑或悲伤可能会继续大学阶段，表达在适应进入和发现动机不足的情况下表达的弱势群体；进一步降低他们的自尊心，并影响他们对应对未来挑战的信心。父母可以使用以下信号来确定他们的孩子是否需要心理支持。情绪变化：持续的抑郁，抑郁，哭泣或情绪变化。异常行为：睡眠障碍，失眠或嗜睡，突然食欲，并在门口呆了很长时间。语言提示：经常说“真的使用遗憾的是，您可能已经对未来表现出了希望。生理症状：没有明显的原因，例如头痛，腹部疼痛和呼吸困难，可能是心理学压力的躯体表现。如果孩子患有上述症状并需要超过两周的时间，这清楚地避免了他的日常生活，这会避免他的日常生活，以避免他的日常生活。分数不应该一遍又一遍地问他们的话题，例如，我在这段时间里努力工作，您想吃什么”来转移孩子的注意力。你想说吗？D指责他们的孩子或将他们与其他人进行比较，他们不愉快地调整孩子的思想。 3。帮助建立新的目标。父母应鼓励孩子在大学入学审查后计划自己的生活，例如旅行，学习开车，发展兴趣和爱好等，以填补孩子的“目标真空时期”。 4。注意危险信号。如果孩子长时间呆在门口，拒绝说话或表现出负面的想法，父母应及时向孩子寻求专业帮助。候选人的建议1。接受是不完美的，并且停止了“说话”。大学入学评论只是生活中的停止，而不是目的。试图通过写作，音乐，绘画，锻炼或识别来释放情绪，而不是重复纠结结果。 2。调整您的任务并恢复健康的生活。避免奖励后者，维持正常的时间表并可以完成，例如跑步，游泳，打球等，以恢复E压力。 3。转移注意力并减少“标记焦虑”。将查询网站的频繁茶点减少到标记，您可以通过阅读，看电影，社交和其他活动来干扰自己。 4.提前计划减少不确定性。了解应用程序信息并找到替代计划，例如职业计划，学习或出国留学，并增强您对目标的控制感。 5。根据需要寻求专业帮助。如果您自己无效，您可以联系学校心理学老师或致电心理帮助热线。在大学入学评论之后，心理“考试”可能已经开始。如果学生或父母应该意识到个体的短期情感波动是正常的，但是如果他们长时间陷入负面情绪，则应小心。大学入学评论的重要性与标记无关，而是更重要的是，学习如何处理成功或挫败感离子和每个挑战的增长。我希望每个学生和父母在大学入学评论后都能找到自己的心理平衡，并从更广泛的生活阶段开始。 Source: "Popular Health" There is a magazine set: Mental Health Education and Counselin researchersG Center of Beijing Normal University, Luo Xiaolu Review: Member of the National Health Science Population Expert Database, Chief Physician of the Department of Medical Psychology at the Second Affiliated Hospital of the Naval Military Medical University, Bai Yonghai Planning: Yu Yunxi, Wang Ning Editor: Li Jun Jun Jun Jun Jun Jun Jun Jun
编辑：Shu Mengqing
